四十肩五十肩の治し方、辛い痛みの軽減に効果的な体操、ストレッチ等をご紹介

たけしの健康、みんなの家庭の医学3/22、肩こりの原因が筋肉のコリでない場合は?

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学、3/22は、長引く症状の本当の原因を解明というサブタイトルで放送がありましたね。そして、その中で、筋肉のコリ以外が原因での肩こりや首の痛みがあると説明がありました。筋・・・

筋膜リリースで肩こり腰痛解消にSLねじりストレッチ

筋膜リリースで、ためしてガッテンがついに最終回を迎えました。ということで、最後は、肩こり解消の筋膜リリースの紹介がありました。肩こり解消の筋膜リリースといえば、世界一受けたい授業にも「肩こり改善エクササイズ」の「筋膜リリ・・・

駆け込みドクター、姿勢型肩こり解消簡単ストレッチ、肩甲骨ストレッチ

駆け込みドクター、身体の不調の新常識SP。スタジオの出演者さんを名医が生診断。姿勢型肩こり解消向け簡単ストレッチや肩甲骨ストレッチの紹介がありました。ということで、駆け込みドクターによる姿勢型肩こり解消方法、肩甲骨ストレ・・・

筋膜リリース、肩こり改善エクササイズご紹介

世界一受けたい授業に紹介された「肩こり改善エクササイズ」の「筋膜リリース」ですが、その「筋肉リリース」はいろいろ紹介されてるんですね。ためしてガッテンでも肩こり解消用として紹介され、再び紹介されましたね。YouTubeで・・・

筋膜リリース、世界一受けたい授業 肩こり改善エクササイズ

世界一受けたい授業で、肩こり解消法、再びありましたね!前回の肩こり解消法は、肩甲骨はがしストレッチでした。あれも、検証時、ほとんど上がらなかった腕が上まであがりましたからね。今回も、良い肩こり解消術を教えてくれるんでしょ・・・

スゴ腕の専門外来SP 1/7 手作り玄関マット枕で肩こり、腰痛など解消

スゴ腕の専門外来SP 1/7、肩こりのトリガーポイント療法の次は、枕!枕があってないと肩こりばかりでなく、腰痛や不眠、むくみ、頭痛、めまい、手足のしびれ、うつなどいろいろな症状がでるのだそう。 間違った枕は恐い で、今度・・・

スゴ腕の専門外来SP 1/7 トリガーポイント療法で慢性肩こりを治す

スゴ腕の専門外来SP 1/7 は、肩こりから始まりましたねー。肩こりの人は多いですからねー。子供以外ほとんどの人の肩って凝っているんじゃないかと思えるくらい。調査結果でも、慢性の肩こりに悩んでいる人は、1190万人もいる・・・

世界一受けたい授業、肩甲骨はがしストレッチ(四十肩、五十肩予防に!)

世界一受けたい授業第1時限目の「肩こり改善!肩甲骨はがしを伝授!」肩こり改善は四十肩、五十肩の予防にもなると思いますので、紹介された肩こり解消用の「肩甲骨はがし・基礎」「肩甲骨はがし・応用」「雑巾がけストレッチ」のストレ・・・

世界一受けたい授業、肩こり改善!肩甲骨はがし(四十肩、五十肩予防に!)

世界一受けたい授業の第1時限目は、「肩こり改善!肩甲骨はがしを伝授!」でした。肩こり改善は四十肩、五十肩の予防にもなると思うのでじっくりと見てみました。今や肩こりは国民病。でも肩こりを馬鹿にしたら大変なんですね。 世界一・・・

金スマ他、ウエスト引締め体操、ダイエットまとめてご紹介

おなか引き締めストレッチのまとめです。9/11の金スマのおなか引き締め骨ストレッチをはじめとし、タバタトレーニングに、10秒体幹トレーニング、2012年1月24日放送の「美と健康」スペシャルで紹介されてた「1日1分でお腹・・・

9/4金スマ便秘解消の腸体操、腸内フローラを整える腸活特集

9月4日TBS系「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」金スマで便秘解消のための腸体操が紹介されていました。 順天堂大学教授・小林弘幸先生の腸活のメソッドにより3週間で便秘が解消したという事を紹介し,便秘で悩んでいた伊・・・

金スマ骨ストレッチ。ウエストくびれ鎖骨ひねり体操

9/11の金スマで、骨ストレッチという簡単な運動でウエストの引締めができてしまう方法。骨ストレッチが公開されました。一緒に骨ストレッチを復習してみましょう。あなたの悩みの一つにウエスト引締めとかありませんか?下腹部の引締・・・

9/11金スマ骨ストレッチスクワット腰痛解消編

9/11の9時からTBSで『中居正広の金曜日のスマたちへ』金スマやってましたね。今回は、一日30秒で肩こり解消・腰痛改善できるという特集でした。ついでに、くびれ効果のある体操も紹介していましたね。骨ストレッチとはなんでし・・・

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