「健康関連」の記事一覧

スゴ腕の専門外来SP 1/7 手作り玄関マット枕で肩こり、腰痛など解消

スゴ腕の専門外来SP 1/7、肩こりのトリガーポイント療法の次は、枕!枕があってないと肩こりばかりでなく、腰痛や不眠、むくみ、頭痛、めまい、手足のしびれ、うつなどいろいろな症状がでるのだそう。 間違った枕は恐い で、今度・・・

金スマ他、ウエスト引締め体操、ダイエットまとめてご紹介

おなか引き締めストレッチのまとめです。9/11の金スマのおなか引き締め骨ストレッチをはじめとし、タバタトレーニングに、10秒体幹トレーニング、2012年1月24日放送の「美と健康」スペシャルで紹介されてた「1日1分でお腹・・・

9/4金スマ便秘解消の腸体操、腸内フローラを整える腸活特集

9月4日TBS系「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」金スマで便秘解消のための腸体操が紹介されていました。 順天堂大学教授・小林弘幸先生の腸活のメソッドにより3週間で便秘が解消したという事を紹介し,便秘で悩んでいた伊・・・

金スマ骨ストレッチ。ウエストくびれ鎖骨ひねり体操

9/11の金スマで、骨ストレッチという簡単な運動でウエストの引締めができてしまう方法。骨ストレッチが公開されました。一緒に骨ストレッチを復習してみましょう。あなたの悩みの一つにウエスト引締めとかありませんか?下腹部の引締・・・

9/11金スマ骨ストレッチスクワット腰痛解消編

9/11の9時からTBSで『中居正広の金曜日のスマたちへ』金スマやってましたね。今回は、一日30秒で肩こり解消・腰痛改善できるという特集でした。ついでに、くびれ効果のある体操も紹介していましたね。骨ストレッチとはなんでし・・・

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